Семінар -практикум для педагогів «Мелодія душі» профілактика вигорання з елементами мандалотерапії.
Цікаво і весело пройшли вправи «Дракон, принцеса і лицар», «Відро сміття», які допомогло звільнитися
від негативних почуттів і емоцій, об'єднатися і включитися в роботу. Перегляд відео «Цінуєте кожну секунду» навчив звертати увагу на позитивні моменти життя та уміти бути вдячними за них. Негативне питання «За
що»? перетворювати на позитивне «Для чого»? Чому повинен в цій ситуації навчитися?
Елементы мандалотерапии дали можливість
поговорити з самим собою, прийняти важливі і потрібні рішення просто і легко, усього лише малюючи фігури в крузі
.
Мандала - малюнок в крузі, коло - означає зв'язок з несвідомим.
Все, що створюється силою природи - кругле.
Мандалотерапія -это природний і радісний спосіб
поліпшення емоційного стану, зняття напруги, вираження почуттів. Малюючи мандалу,
ми і будимо внутрішні ресурси(сили), що «дрімають», внаслідок чого інтенсифікується процес інтеграції особистості.
Створюючи кругове зображення, ми створюємо свій особистий простір, в якому різні частини
нашого внутрішнього світу можуть безпечно проявитися і прийти у взаємодію один з одним.
Завершився семінар-практикум незвичайною вправою «Жива мандала», коли учасники створили живу мандалу групи зі своїх рук і тел.
Мандали допомогли відчути себе цілісним, побачити, прийняти і вирішити внутрішні конфлікти, одночасно удосконалюючись.
